毎日の自転車、もっと快適に

自転車で10キロ走ると、いったい何分かかるのでしょうか。初めて挑戦する方にとっては、「遠そう」「途中で疲れたらどうしよう」と、少し身構えてしまう距離ですよね。 先に目安をお伝えすると、初心者なら40〜60分ほど見ておくと安心です。信号が少なく、...

室内に入れた自転車から、ふわっと油っぽいにおいがする。あるいは、雨上がりのような湿ったにおいが部屋に残る。大切な自転車を守るための室内保管なのに、においが気になると少し困りますよね。 実は、自転車そのものが強くにおっているとは限りません。...

走っているうちに、なぜかサドルが少しずつ下がっていく。最初は気のせいかなと思っていても、信号待ちのたびに高さを直すことになると、かなり困りますよね。 しかも、サドルを持って揺すったときにはグラグラしないのに、乗車中だけ沈むケースもあります...

サイクリングを始めたいけれど、自転車用シューズまでそろえるのは少し大げさ。そう感じて、普段のスニーカーで走ろうとしている方も多いのではないでしょうか。 結論から言うと、近所の街乗りや短時間のサイクリングなら、スニーカーでも大丈夫です。ただ...

自転車に乗っていると、「シュッ、シュッ」とタイヤが擦れるような音がする。小さな音なら気にせず走り続けたくなりますが、実は放置しないほうがよいサインかもしれません。 原因は、ブレーキの位置ずれやホイールのゆがみ、タイヤの変形などさまざまです...

自転車で通勤・通学していると、気づいたらズボンの裾が黒くなっていた……そんな経験はありませんか。チェーンの油汚れだけでなく、タイヤが跳ね上げた水や泥、ペダル周りのほこりも、裾を汚す原因になります。 しかも、裾の汚れは見た目だけの問題ではあり...

「またチェーンが外れた……」と、出先で困った経験はありませんか。ペダルが急に空回りすると、故障かもしれないと不安になりますよね。 でも、チェーン外れは原因を見分けられれば、自分で戻せるケースも少なくありません。今回は、よくある故障から走り方...

クロスバイクで遠くへ出かけたい。でも、輪行袋への入れ方がよく分からない……。最初はそう感じますよね。 輪行は、ポイントさえ押さえれば難しい作業ではありません。ホイールを外し、フレームを保護し、順番どおりに袋へ入れるだけ。この記事では、クロス...

大人になってから「自転車に乗れない」と気づくと、少し言い出しにくいものですよね。子どもの頃に練習する機会がなかったり、転んだ経験が強く残っていたりすると、乗れないこと自体よりも「今さら練習するのは恥ずかしい」という気持ちが先に立つかもし...

クロスバイクで20キロ走ると、いったい何分かかるのでしょうか。初めて挑戦する人にとっては、距離そのものよりも「途中で疲れて動けなくならないかな」と不安になりますよね。 先に目安をお伝えすると、初心者がクロスバイクで20キロ走る場合、休憩を除い...